Новий рік на носі. Зустрічати його прийнято весело. А багато супроводжують свята споживанням алкогольної продукції.
Зміст
- Побільше пити рідини
- Білкова їжа
- Розсіл
- Не похмеляйтеся
- Повітря
Все добре в міру. Не варто про це забувати. Але якщо вже вийшло так, що на ранок похмілля, як дракон, терзає вас, нижчевикладені поради допоможуть швидко позбутися від нього.
Побільше пити рідини
Намагайтеся якомога більше пити води, також можна зелений чай, соки, морси, компот.
Чим більше вип’єте рідини – тим швидше організм позбудеться від токсинів.
Білкова їжа
На сніданок слід вживати такі страви, як омлет, яйця (некруто), сир, сир, відварна куряча грудка.
Ці продукти посприяють печінки швидше переробити етанол.
Розсіл
Швидко допомагає відновити водно-сольовий баланс. Самий оптимальні варіант-з огірків або з-під квашеної капусти.
Не похмеляйтеся
Так, на якийсь момент стане легше, якщо ви «накинете» на вчорашнє ще чарочку.
Але тільки не деякий-нетривалий-час. Однак це узливання лише посилить навантаження на печінку.
Повітря
Прогулянка на свіжому повітрі допоможе – швидше виведуться з організму продукти розпаду етанолу.